Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Cap-Vert : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Cap-Vert : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Cap-Vert : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Cap-Vert : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Cap-Vert : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Cap-Vert : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Cap-Vert : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Cap-Vert : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Cap-Vert : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Cap-Vert : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Cap-Vert : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Cap-Vert : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Cap-Vert : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Cap-Vert : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Cap-Vert : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Cap-Vert : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

• Cap-Vert : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00

• Cap-Vert : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00

• Cap-Vert : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00

• Cap-Vert : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Miguel Mesa