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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba), Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa