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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
-
Cap-Vert : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Eleuthera (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) et Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).