Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Eleuthera (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Cap-Vert : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Cap-Vert : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Cap-Vert : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Cap-Vert : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Cap-Vert : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Cap-Vert : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Cap-Vert : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Cap-Vert : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Cap-Vert : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Cap-Vert : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Cap-Vert : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Cap-Vert : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Cap-Vert : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Cap-Vert : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Cap-Vert : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

• Cap-Vert : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00

• Cap-Vert : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00

• Cap-Vert : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00

• Cap-Vert : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Eleuthera (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) et Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) également Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Cornelius Pindling