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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
-
Cap-Vert : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
-
Cap-Vert : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
-
Cap-Vert : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
-
Cap-Vert : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Eleuthera (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Eleuthera (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas), Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) également Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Cornelius Pindling