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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Grande-Terre (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) et Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Cornelius Pindling