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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 04H00
Haïti : 00H00
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Cap-Vert : 05H00
Haïti : 01H00
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Cap-Vert : 06H00
Haïti : 02H00
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Cap-Vert : 07H00
Haïti : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Haïti : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Haïti : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Haïti : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Haïti : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Haïti : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Haïti : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Haïti : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Haïti : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Haïti : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Haïti : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Haïti : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Haïti : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Haïti : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Haïti : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Haïti : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Haïti : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-au-Prince ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et Fuseau Horaire de Haïti ou bien encore Heure du lever du soleil à Haïti sans oublier Heure du coucher du soleil à Haïti sans oublier Heure du Zenith à Haïti ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti et Heure du Crépuscule à Haïti mais aussi Durée du Jour à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse