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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Haïti : 00H00
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Cap-Vert : 04H00
Haïti : 01H00
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Cap-Vert : 05H00
Haïti : 02H00
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Cap-Vert : 06H00
Haïti : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Haïti : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Haïti : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Haïti : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Haïti : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Haïti : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Haïti : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Haïti : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Haïti : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Haïti : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Haïti : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Haïti : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Haïti : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Haïti : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Haïti : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Haïti : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Haïti : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Haïti : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-au-Prince, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ainsi que Fuseau Horaire de Haïti et surtout Heure du lever du soleil à Haïti et surtout Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti également Heure du Crépuscule à Haïti mais aussi Durée du Jour à Haïti et Passage à l'heure d'hiver à Haïti et surtout Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse