Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Dominique : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Dominique : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Dominique : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Dominique : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Dominique : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Dominique : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Dominique : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Dominique : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Dominique : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Dominique : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Dominique : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Dominique : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Dominique : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Dominique : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Dominique : 14H00
-
Cap-Vert : 18H00
Dominique : 15H00
-
Cap-Vert : 19H00
Dominique : 16H00
-
Cap-Vert : 20H00
Dominique : 17H00
-
Cap-Vert : 21H00
Dominique : 18H00
-
Cap-Vert : 22H00
Dominique : 19H00
-
Cap-Vert : 23H00
Dominique : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Miguel Mesa