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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
-
Cap-Vert : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
-
Cap-Vert : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
-
Cap-Vert : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00
-
Cap-Vert : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Anse-à-Galets :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à La Gonâve (Haïti). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) également Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti), Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Ariel Moïse