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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Guadeloupe : 00H00
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Cap-Vert : 04H00
Guadeloupe : 01H00
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Cap-Vert : 05H00
Guadeloupe : 02H00
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Cap-Vert : 06H00
Guadeloupe : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Guadeloupe : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Guadeloupe : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Guadeloupe : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Guadeloupe : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Guadeloupe : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Guadeloupe : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Guadeloupe : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Guadeloupe : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Guadeloupe : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Guadeloupe : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Guadeloupe : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Guadeloupe : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Guadeloupe : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Guadeloupe : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Guadeloupe : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Guadeloupe : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Guadeloupe : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guadeloupe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe mais aussi Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ou bien encore Heure du Crépuscule en Guadeloupe ainsi que Durée du Jour en Guadeloupe ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Gloria Castro