Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Jamaïque : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Jamaïque : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Jamaïque : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Jamaïque : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
Jamaïque : 04H00
-
Cap-Vert : 09H00
Jamaïque : 05H00
-
Cap-Vert : 10H00
Jamaïque : 06H00
-
Cap-Vert : 11H00
Jamaïque : 07H00
-
Cap-Vert : 12H00
Jamaïque : 08H00
-
Cap-Vert : 13H00
Jamaïque : 09H00
-
Cap-Vert : 14H00
Jamaïque : 10H00
-
Cap-Vert : 15H00
Jamaïque : 11H00
-
Cap-Vert : 16H00
Jamaïque : 12H00
-
Cap-Vert : 17H00
Jamaïque : 13H00
-
Cap-Vert : 18H00
Jamaïque : 14H00
-
Cap-Vert : 19H00
Jamaïque : 15H00
-
Cap-Vert : 20H00
Jamaïque : 16H00
-
Cap-Vert : 21H00
Jamaïque : 17H00
-
Cap-Vert : 22H00
Jamaïque : 18H00
-
Cap-Vert : 23H00
Jamaïque : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et surtout Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque et Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque, Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque