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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 04H00
Jamaïque : 00H00
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Cap-Vert : 05H00
Jamaïque : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Jamaïque : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Jamaïque : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Jamaïque : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Jamaïque : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Jamaïque : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Jamaïque : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Jamaïque : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Jamaïque : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Jamaïque : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Jamaïque : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Jamaïque : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Jamaïque : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Jamaïque : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Jamaïque : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Jamaïque : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Jamaïque : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Jamaïque : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Jamaïque : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ou bien encore Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque également Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque sans oublier Durée du Jour en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque