Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Jamaïque : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Jamaïque : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Jamaïque : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Jamaïque : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Jamaïque : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Jamaïque : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Jamaïque : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Jamaïque : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Jamaïque : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Jamaïque : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Jamaïque : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Jamaïque : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Jamaïque : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Jamaïque : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Jamaïque : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Jamaïque : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Jamaïque : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Jamaïque : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Jamaïque : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Jamaïque : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.