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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Bahamas : 00H00
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Cap-Vert : 04H00
Bahamas : 01H00
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Cap-Vert : 05H00
Bahamas : 02H00
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Cap-Vert : 06H00
Bahamas : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Bahamas : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Bahamas : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Bahamas : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Bahamas : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Bahamas : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Bahamas : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Bahamas : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Bahamas : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Bahamas : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Bahamas : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Bahamas : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Bahamas : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Bahamas : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Bahamas : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Bahamas : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Bahamas : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Bahamas : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas et surtout Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas mais aussi Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling