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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Bermudes : 00H00
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Cap-Vert : 03H00
Bermudes : 01H00
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Cap-Vert : 04H00
Bermudes : 02H00
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Cap-Vert : 05H00
Bermudes : 03H00
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Cap-Vert : 06H00
Bermudes : 04H00
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Cap-Vert : 07H00
Bermudes : 05H00
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Cap-Vert : 08H00
Bermudes : 06H00
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Cap-Vert : 09H00
Bermudes : 07H00
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Cap-Vert : 10H00
Bermudes : 08H00
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Cap-Vert : 11H00
Bermudes : 09H00
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Cap-Vert : 12H00
Bermudes : 10H00
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Cap-Vert : 13H00
Bermudes : 11H00
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Cap-Vert : 14H00
Bermudes : 12H00
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Cap-Vert : 15H00
Bermudes : 13H00
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Cap-Vert : 16H00
Bermudes : 14H00
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Cap-Vert : 17H00
Bermudes : 15H00
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Cap-Vert : 18H00
Bermudes : 16H00
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Cap-Vert : 19H00
Bermudes : 17H00
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Cap-Vert : 20H00
Bermudes : 18H00
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Cap-Vert : 21H00
Bermudes : 19H00
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Cap-Vert : 22H00
Bermudes : 20H00
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Cap-Vert : 23H00
Bermudes : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes, Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Kenny LaRocque