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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Bermudes : 00H00
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Cap-Vert : 03H00
Bermudes : 01H00
-
Cap-Vert : 04H00
Bermudes : 02H00
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Cap-Vert : 05H00
Bermudes : 03H00
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Cap-Vert : 06H00
Bermudes : 04H00
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Cap-Vert : 07H00
Bermudes : 05H00
-
Cap-Vert : 08H00
Bermudes : 06H00
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Cap-Vert : 09H00
Bermudes : 07H00
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Cap-Vert : 10H00
Bermudes : 08H00
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Cap-Vert : 11H00
Bermudes : 09H00
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Cap-Vert : 12H00
Bermudes : 10H00
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Cap-Vert : 13H00
Bermudes : 11H00
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Cap-Vert : 14H00
Bermudes : 12H00
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Cap-Vert : 15H00
Bermudes : 13H00
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Cap-Vert : 16H00
Bermudes : 14H00
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Cap-Vert : 17H00
Bermudes : 15H00
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Cap-Vert : 18H00
Bermudes : 16H00
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Cap-Vert : 19H00
Bermudes : 17H00
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Cap-Vert : 20H00
Bermudes : 18H00
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Cap-Vert : 21H00
Bermudes : 19H00
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Cap-Vert : 22H00
Bermudes : 20H00
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Cap-Vert : 23H00
Bermudes : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Kenny LaRocque