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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Îles Vierges Britanniques est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Vierges Britanniques ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Britanniques, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Britanniques.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Vierges Britanniques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Britanniques à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Îles Vierges Britanniques : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Îles Vierges Britanniques : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Îles Vierges Britanniques : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Îles Vierges Britanniques : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Îles Vierges Britanniques : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Îles Vierges Britanniques : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Îles Vierges Britanniques : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Îles Vierges Britanniques : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Îles Vierges Britanniques : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Îles Vierges Britanniques : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Îles Vierges Britanniques : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Îles Vierges Britanniques : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Îles Vierges Britanniques : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Îles Vierges Britanniques : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Îles Vierges Britanniques : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Îles Vierges Britanniques : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Îles Vierges Britanniques : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Îles Vierges Britanniques : 14H00
-
Cap-Vert : 18H00
Îles Vierges Britanniques : 15H00
-
Cap-Vert : 19H00
Îles Vierges Britanniques : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Îles Vierges Britanniques : 17H00
-
Cap-Vert : 21H00
Îles Vierges Britanniques : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Îles Vierges Britanniques : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Îles Vierges Britanniques : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Road Town depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Road Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Britanniques.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Road Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Britanniques Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Britanniques également Fuseau Horaire des Îles Vierges Britanniques et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Britanniques également Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Britanniques également Heure du Zenith aux Îles Vierges Britanniques, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Britanniques également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Britanniques, Durée du Jour aux Îles Vierges Britanniques et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Britanniques, Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Britanniques.
Luis de Fernández