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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Margarita (Venezuela) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Margarita (Venezuela) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Porlamar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Margarita (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) et surtout Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) sans oublier Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) et surtout Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela), Durée du Jour à Margarita (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Ariel Moïse