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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Cap-Vert : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Cap-Vert : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Cap-Vert : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Cap-Vert : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
-
Cap-Vert : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
-
Cap-Vert : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Charlestown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Marguerite Davis