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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Cap-Vert : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Cap-Vert : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Cap-Vert : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Cap-Vert : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
-
Cap-Vert : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Marguerite Davis