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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Cap-Vert : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Cap-Vert : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Cap-Vert : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Cap-Vert : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
-
Cap-Vert : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
-
Cap-Vert : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Charlestown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Marguerite Davis