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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
-
Cap-Vert : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
-
Cap-Vert : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
-
Cap-Vert : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Émeline Mompremier