Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Sainte-Lucie : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Sainte-Lucie : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Sainte-Lucie : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Sainte-Lucie : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Sainte-Lucie : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Sainte-Lucie : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Sainte-Lucie : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Sainte-Lucie : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Sainte-Lucie : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Sainte-Lucie : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Sainte-Lucie : 14H00
-
Cap-Vert : 18H00
Sainte-Lucie : 15H00
-
Cap-Vert : 19H00
Sainte-Lucie : 16H00
-
Cap-Vert : 20H00
Sainte-Lucie : 17H00
-
Cap-Vert : 21H00
Sainte-Lucie : 18H00
-
Cap-Vert : 22H00
Sainte-Lucie : 19H00
-
Cap-Vert : 23H00
Sainte-Lucie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Miguel Mesa