Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Sainte-Lucie

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et Sainte-Lucie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sainte-Lucie quand il est par exemple 6H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Castries, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et Sainte-Lucie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et Sainte-Lucie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Castries et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Lucie
Drapeau de Sainte-Lucie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Sainte-Lucie : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Sainte-Lucie ?

Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Sainte-Lucie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 01H00

    Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 02H00

    Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 03H00

    Sainte-Lucie : 00H00

  • Cap-Vert : 04H00

    Sainte-Lucie : 01H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Sainte-Lucie : 02H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Sainte-Lucie : 03H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Sainte-Lucie : 04H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Sainte-Lucie : 05H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Sainte-Lucie : 06H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Sainte-Lucie : 07H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Sainte-Lucie : 08H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Sainte-Lucie : 09H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Sainte-Lucie : 10H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Sainte-Lucie : 11H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Sainte-Lucie : 12H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Sainte-Lucie : 13H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Sainte-Lucie : 14H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Sainte-Lucie : 15H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Sainte-Lucie : 16H00

  • Cap-Vert : 20H00

    Sainte-Lucie : 17H00

  • Cap-Vert : 21H00

    Sainte-Lucie : 18H00

  • Cap-Vert : 22H00

    Sainte-Lucie : 19H00

  • Cap-Vert : 23H00

    Sainte-Lucie : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Miguel MesaMiguel Mesa

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