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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
-
Costa Rica : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
-
Costa Rica : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
-
Costa Rica : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
-
Costa Rica : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
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Costa Rica : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
-
Costa Rica : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Costa Rica : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Costa Rica : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
-
Costa Rica : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Costa Rica : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Costa Rica : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Costa Rica : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Costa Rica : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Costa Rica : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Costa Rica : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
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Costa Rica : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
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Costa Rica : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00
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Costa Rica : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00
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Costa Rica : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00
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Costa Rica : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00
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Costa Rica : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00
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Costa Rica : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Gerona ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Jeunesse (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba), Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro