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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Jamaïque : 01H00
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Costa Rica : 01H00
Jamaïque : 02H00
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Costa Rica : 02H00
Jamaïque : 03H00
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Costa Rica : 03H00
Jamaïque : 04H00
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Costa Rica : 04H00
Jamaïque : 05H00
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Costa Rica : 05H00
Jamaïque : 06H00
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Costa Rica : 06H00
Jamaïque : 07H00
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Costa Rica : 07H00
Jamaïque : 08H00
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Costa Rica : 08H00
Jamaïque : 09H00
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Costa Rica : 09H00
Jamaïque : 10H00
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Costa Rica : 10H00
Jamaïque : 11H00
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Costa Rica : 11H00
Jamaïque : 12H00
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Costa Rica : 12H00
Jamaïque : 13H00
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Costa Rica : 13H00
Jamaïque : 14H00
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Costa Rica : 14H00
Jamaïque : 15H00
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Costa Rica : 15H00
Jamaïque : 16H00
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Costa Rica : 16H00
Jamaïque : 17H00
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Costa Rica : 17H00
Jamaïque : 18H00
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Costa Rica : 18H00
Jamaïque : 19H00
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Costa Rica : 19H00
Jamaïque : 20H00
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Costa Rica : 20H00
Jamaïque : 21H00
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Costa Rica : 21H00
Jamaïque : 22H00
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Costa Rica : 22H00
Jamaïque : 23H00
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Costa Rica : 23H00
Jamaïque : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et surtout Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque