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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Bahamas : 02H00
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Costa Rica : 01H00
Bahamas : 03H00
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Costa Rica : 02H00
Bahamas : 04H00
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Costa Rica : 03H00
Bahamas : 05H00
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Costa Rica : 04H00
Bahamas : 06H00
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Costa Rica : 05H00
Bahamas : 07H00
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Costa Rica : 06H00
Bahamas : 08H00
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Costa Rica : 07H00
Bahamas : 09H00
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Costa Rica : 08H00
Bahamas : 10H00
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Costa Rica : 09H00
Bahamas : 11H00
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Costa Rica : 10H00
Bahamas : 12H00
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Costa Rica : 11H00
Bahamas : 13H00
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Costa Rica : 12H00
Bahamas : 14H00
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Costa Rica : 13H00
Bahamas : 15H00
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Costa Rica : 14H00
Bahamas : 16H00
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Costa Rica : 15H00
Bahamas : 17H00
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Costa Rica : 16H00
Bahamas : 18H00
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Costa Rica : 17H00
Bahamas : 19H00
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Costa Rica : 18H00
Bahamas : 20H00
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Costa Rica : 19H00
Bahamas : 21H00
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Costa Rica : 20H00
Bahamas : 22H00
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Costa Rica : 21H00
Bahamas : 23H00
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Costa Rica : 22H00
Bahamas : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Bahamas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas ainsi que Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas ou bien encore Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis