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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Bahamas : 02H00
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Costa Rica : 01H00
Bahamas : 03H00
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Costa Rica : 02H00
Bahamas : 04H00
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Costa Rica : 03H00
Bahamas : 05H00
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Costa Rica : 04H00
Bahamas : 06H00
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Costa Rica : 05H00
Bahamas : 07H00
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Costa Rica : 06H00
Bahamas : 08H00
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Costa Rica : 07H00
Bahamas : 09H00
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Costa Rica : 08H00
Bahamas : 10H00
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Costa Rica : 09H00
Bahamas : 11H00
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Costa Rica : 10H00
Bahamas : 12H00
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Costa Rica : 11H00
Bahamas : 13H00
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Costa Rica : 12H00
Bahamas : 14H00
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Costa Rica : 13H00
Bahamas : 15H00
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Costa Rica : 14H00
Bahamas : 16H00
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Costa Rica : 15H00
Bahamas : 17H00
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Costa Rica : 16H00
Bahamas : 18H00
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Costa Rica : 17H00
Bahamas : 19H00
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Costa Rica : 18H00
Bahamas : 20H00
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Costa Rica : 19H00
Bahamas : 21H00
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Costa Rica : 20H00
Bahamas : 22H00
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Costa Rica : 21H00
Bahamas : 23H00
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Costa Rica : 22H00
Bahamas : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Bahamas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas ainsi que Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas et Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas, Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis