Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Bermudes : 03H00
-
Costa Rica : 01H00
Bermudes : 04H00
-
Costa Rica : 02H00
Bermudes : 05H00
-
Costa Rica : 03H00
Bermudes : 06H00
-
Costa Rica : 04H00
Bermudes : 07H00
-
Costa Rica : 05H00
Bermudes : 08H00
-
Costa Rica : 06H00
Bermudes : 09H00
-
Costa Rica : 07H00
Bermudes : 10H00
-
Costa Rica : 08H00
Bermudes : 11H00
-
Costa Rica : 09H00
Bermudes : 12H00
-
Costa Rica : 10H00
Bermudes : 13H00
-
Costa Rica : 11H00
Bermudes : 14H00
-
Costa Rica : 12H00
Bermudes : 15H00
-
Costa Rica : 13H00
Bermudes : 16H00
-
Costa Rica : 14H00
Bermudes : 17H00
-
Costa Rica : 15H00
Bermudes : 18H00
-
Costa Rica : 16H00
Bermudes : 19H00
-
Costa Rica : 17H00
Bermudes : 20H00
-
Costa Rica : 18H00
Bermudes : 21H00
-
Costa Rica : 19H00
Bermudes : 22H00
-
Costa Rica : 20H00
Bermudes : 23H00
-
Costa Rica : 21H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Bermudes : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Bermudes : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes sans oublier Durée du Jour aux Bermudes, Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Émeline Mompremier