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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
-
Costa Rica : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
-
Costa Rica : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Costa Rica : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
-
Costa Rica : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
-
Costa Rica : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Costa Rica : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Costa Rica : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Costa Rica : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
-
Costa Rica : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Costa Rica : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Costa Rica : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Costa Rica : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Costa Rica : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Costa Rica : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
-
Costa Rica : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
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Costa Rica : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
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Costa Rica : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
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Costa Rica : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00
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Costa Rica : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00
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Costa Rica : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00
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Costa Rica : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00
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Costa Rica : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Gloria Castro