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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Montserrat : 02H00
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Costa Rica : 01H00
Montserrat : 03H00
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Costa Rica : 02H00
Montserrat : 04H00
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Costa Rica : 03H00
Montserrat : 05H00
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Costa Rica : 04H00
Montserrat : 06H00
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Costa Rica : 05H00
Montserrat : 07H00
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Costa Rica : 06H00
Montserrat : 08H00
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Costa Rica : 07H00
Montserrat : 09H00
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Costa Rica : 08H00
Montserrat : 10H00
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Costa Rica : 09H00
Montserrat : 11H00
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Costa Rica : 10H00
Montserrat : 12H00
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Costa Rica : 11H00
Montserrat : 13H00
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Costa Rica : 12H00
Montserrat : 14H00
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Costa Rica : 13H00
Montserrat : 15H00
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Costa Rica : 14H00
Montserrat : 16H00
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Costa Rica : 15H00
Montserrat : 17H00
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Costa Rica : 16H00
Montserrat : 18H00
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Costa Rica : 17H00
Montserrat : 19H00
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Costa Rica : 18H00
Montserrat : 20H00
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Costa Rica : 19H00
Montserrat : 21H00
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Costa Rica : 20H00
Montserrat : 22H00
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Costa Rica : 21H00
Montserrat : 23H00
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Costa Rica : 22H00
Montserrat : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Montserrat : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Montserrat, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat sans oublier Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Ariel Moïse