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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Montserrat : 02H00
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Costa Rica : 01H00
Montserrat : 03H00
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Costa Rica : 02H00
Montserrat : 04H00
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Costa Rica : 03H00
Montserrat : 05H00
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Costa Rica : 04H00
Montserrat : 06H00
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Costa Rica : 05H00
Montserrat : 07H00
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Costa Rica : 06H00
Montserrat : 08H00
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Costa Rica : 07H00
Montserrat : 09H00
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Costa Rica : 08H00
Montserrat : 10H00
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Costa Rica : 09H00
Montserrat : 11H00
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Costa Rica : 10H00
Montserrat : 12H00
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Costa Rica : 11H00
Montserrat : 13H00
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Costa Rica : 12H00
Montserrat : 14H00
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Costa Rica : 13H00
Montserrat : 15H00
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Costa Rica : 14H00
Montserrat : 16H00
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Costa Rica : 15H00
Montserrat : 17H00
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Costa Rica : 16H00
Montserrat : 18H00
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Costa Rica : 17H00
Montserrat : 19H00
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Costa Rica : 18H00
Montserrat : 20H00
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Costa Rica : 19H00
Montserrat : 21H00
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Costa Rica : 20H00
Montserrat : 22H00
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Costa Rica : 21H00
Montserrat : 23H00
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Costa Rica : 22H00
Montserrat : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Montserrat : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat sans oublier Durée du Jour à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Ariel Moïse