Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Costa Rica et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Costa Rica : 01H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Costa Rica : 02H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Costa Rica : 03H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Costa Rica : 04H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Costa Rica : 05H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Costa Rica : 06H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Costa Rica : 07H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Costa Rica : 08H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Costa Rica : 09H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Costa Rica : 10H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Costa Rica : 11H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Costa Rica : 12H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Costa Rica : 13H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Costa Rica : 14H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Costa Rica : 15H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

• Costa Rica : 16H00

  Saint-Barthélemy : 18H00

• Costa Rica : 17H00

  Saint-Barthélemy : 19H00

• Costa Rica : 18H00

  Saint-Barthélemy : 20H00

• Costa Rica : 19H00

  Saint-Barthélemy : 21H00

• Costa Rica : 20H00

  Saint-Barthélemy : 22H00

• Costa Rica : 21H00

  Saint-Barthélemy : 23H00

• Costa Rica : 22H00

  Saint-Barthélemy : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Saint-Barthélemy : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy également Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Zenith à Saint-Barthélemy également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy, Durée du Jour à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luis de Fernández