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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Saint-Martin : 02H00
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Costa Rica : 01H00
Saint-Martin : 03H00
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Costa Rica : 02H00
Saint-Martin : 04H00
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Costa Rica : 03H00
Saint-Martin : 05H00
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Costa Rica : 04H00
Saint-Martin : 06H00
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Costa Rica : 05H00
Saint-Martin : 07H00
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Costa Rica : 06H00
Saint-Martin : 08H00
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Costa Rica : 07H00
Saint-Martin : 09H00
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Costa Rica : 08H00
Saint-Martin : 10H00
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Costa Rica : 09H00
Saint-Martin : 11H00
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Costa Rica : 10H00
Saint-Martin : 12H00
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Costa Rica : 11H00
Saint-Martin : 13H00
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Costa Rica : 12H00
Saint-Martin : 14H00
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Costa Rica : 13H00
Saint-Martin : 15H00
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Costa Rica : 14H00
Saint-Martin : 16H00
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Costa Rica : 15H00
Saint-Martin : 17H00
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Costa Rica : 16H00
Saint-Martin : 18H00
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Costa Rica : 17H00
Saint-Martin : 19H00
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Costa Rica : 18H00
Saint-Martin : 20H00
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Costa Rica : 19H00
Saint-Martin : 21H00
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Costa Rica : 20H00
Saint-Martin : 22H00
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Costa Rica : 21H00
Saint-Martin : 23H00
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Costa Rica : 22H00
Saint-Martin : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Saint-Martin : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marigot, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et Fuseau Horaire de Saint-Martin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Martin également Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Martin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Martin et Durée du Jour à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Gloria Castro