Décalage Horaire entre le Danemark et Porto Rico

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre le Danemark et Porto Rico Heure par Heure

• Danemark : 00H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Danemark : 01H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Danemark : 02H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Danemark : 03H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Danemark : 04H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Danemark : 05H00

  Porto Rico : 00H00

• Danemark : 06H00

  Porto Rico : 01H00

• Danemark : 07H00

  Porto Rico : 02H00

• Danemark : 08H00

  Porto Rico : 03H00

• Danemark : 09H00

  Porto Rico : 04H00

• Danemark : 10H00

  Porto Rico : 05H00

• Danemark : 11H00

  Porto Rico : 06H00

• Danemark : 12H00

  Porto Rico : 07H00

• Danemark : 13H00

  Porto Rico : 08H00

• Danemark : 14H00

  Porto Rico : 09H00

• Danemark : 15H00

  Porto Rico : 10H00

• Danemark : 16H00

  Porto Rico : 11H00

• Danemark : 17H00

  Porto Rico : 12H00

• Danemark : 18H00

  Porto Rico : 13H00

• Danemark : 19H00

  Porto Rico : 14H00

• Danemark : 20H00

  Porto Rico : 15H00

• Danemark : 21H00

  Porto Rico : 16H00

• Danemark : 22H00

  Porto Rico : 17H00

• Danemark : 23H00

  Porto Rico : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Copenhague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ainsi que Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico et Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico mais aussi Heure du Crépuscule à Porto Rico et Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Gloria Castro