Décalage Horaire entre le Danemark et Porto Rico

Quel est le décalage horaire entre le Danemark et Porto Rico ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Porto Rico quand il est par exemple 4H au Danemark. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Copenhague et San Juan, comment calculer le décalage horaire entre le Danemark et Porto Rico, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Danemark et Porto Rico, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à San Juan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Danemark et Porto Rico : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Danemark et Porto Rico
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et Porto Rico ?

Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Danemark.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Portoricaine.

Décalage Horaire entre le Danemark et Porto Rico Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Danoise.
  • Danemark : 00H00

    Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

  • Danemark : 01H00

    Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

  • Danemark : 02H00

    Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

  • Danemark : 03H00

    Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

  • Danemark : 04H00

    Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

  • Danemark : 05H00

    Porto Rico : 00H00

  • Danemark : 06H00

    Porto Rico : 01H00

  • Danemark : 07H00

    Porto Rico : 02H00

  • Danemark : 08H00

    Porto Rico : 03H00

  • Danemark : 09H00

    Porto Rico : 04H00

  • Danemark : 10H00

    Porto Rico : 05H00

  • Danemark : 11H00

    Porto Rico : 06H00

  • Danemark : 12H00

    Porto Rico : 07H00

  • Danemark : 13H00

    Porto Rico : 08H00

  • Danemark : 14H00

    Porto Rico : 09H00

  • Danemark : 15H00

    Porto Rico : 10H00

  • Danemark : 16H00

    Porto Rico : 11H00

  • Danemark : 17H00

    Porto Rico : 12H00

  • Danemark : 18H00

    Porto Rico : 13H00

  • Danemark : 19H00

    Porto Rico : 14H00

  • Danemark : 20H00

    Porto Rico : 15H00

  • Danemark : 21H00

    Porto Rico : 16H00

  • Danemark : 22H00

    Porto Rico : 17H00

  • Danemark : 23H00

    Porto Rico : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Copenhague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ou bien encore Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico ainsi que Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Gloria CastroGloria Castro

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