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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Danemark et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Danemark : 01H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Danemark : 02H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Danemark : 03H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Danemark : 04H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Danemark : 05H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Danemark : 06H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Danemark : 07H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Danemark : 08H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Danemark : 09H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Danemark : 10H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Danemark : 11H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Danemark : 12H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Danemark : 13H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Danemark : 14H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Danemark : 15H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Danemark : 16H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Danemark : 17H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Danemark : 18H00
Saint-Barthélemy : 12H00
-
Danemark : 19H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Danemark : 20H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Danemark : 21H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Danemark : 22H00
Saint-Barthélemy : 16H00
-
Danemark : 23H00
Saint-Barthélemy : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Copenhague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Copenhague en vacances ou vous envoler à Gustavia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy, Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et Durée du Jour à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Cornelius Pindling