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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre le Gabon et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Gabon : 06H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
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Gabon : 07H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
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Gabon : 08H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Gabon : 09H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Gabon : 10H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Gabon : 11H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Gabon : 12H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Gabon : 13H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Gabon : 14H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Gabon : 15H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Gabon : 16H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Gabon : 17H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Gabon : 18H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Gabon : 19H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Gabon : 20H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Gabon : 21H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Gabon : 22H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
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Gabon : 23H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Acklins (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Cornelius Pindling