Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Gabon et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Gabon : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Gabon : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Gabon : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Gabon : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
Gabon : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Gabon : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
Gabon : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
-
Gabon : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
-
Gabon : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
-
Gabon : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Gabon : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
-
Gabon : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
-
Gabon : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
-
Gabon : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
-
Gabon : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
-
Gabon : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
-
Gabon : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
-
Gabon : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis