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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Aruba : 00H00
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Gabon : 06H00
Aruba : 01H00
-
Gabon : 07H00
Aruba : 02H00
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Gabon : 08H00
Aruba : 03H00
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Gabon : 09H00
Aruba : 04H00
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Gabon : 10H00
Aruba : 05H00
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Gabon : 11H00
Aruba : 06H00
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Gabon : 12H00
Aruba : 07H00
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Gabon : 13H00
Aruba : 08H00
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Gabon : 14H00
Aruba : 09H00
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Gabon : 15H00
Aruba : 10H00
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Gabon : 16H00
Aruba : 11H00
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Gabon : 17H00
Aruba : 12H00
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Gabon : 18H00
Aruba : 13H00
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Gabon : 19H00
Aruba : 14H00
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Gabon : 20H00
Aruba : 15H00
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Gabon : 21H00
Aruba : 16H00
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Gabon : 22H00
Aruba : 17H00
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Gabon : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier