Décalage Horaire entre le Gabon et Cayo Romano (Cuba)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Gabon : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Gabon : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Gabon : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Gabon : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Gabon : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Gabon : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Gabon : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Gabon : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Gabon : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Gabon : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Gabon : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Gabon : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Gabon : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Gabon : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Gabon : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Gabon : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Gabon : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

• Gabon : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Gloria Castro