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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Gabon et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Gabon : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Gabon : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Gabon : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Gabon : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Gabon : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Gabon : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Gabon : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Gabon : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Gabon : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Gabon : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Gabon : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Gabon : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Gabon : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Gabon : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Gabon : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Gabon : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Gabon : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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Gabon : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas), Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling