Décalage Horaire entre le Gabon et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00

• Gabon : 07H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

• Gabon : 08H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00

• Gabon : 09H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00

• Gabon : 10H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00

• Gabon : 11H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00

• Gabon : 12H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00

• Gabon : 13H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00

• Gabon : 14H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00

• Gabon : 15H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00

• Gabon : 16H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00

• Gabon : 17H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00

• Gabon : 18H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00

• Gabon : 19H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00

• Gabon : 20H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00

• Gabon : 21H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00

• Gabon : 22H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00

• Gabon : 23H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Libreville ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Nueva Gerona :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Île de la Jeunesse (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Gloria Castro