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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Barbade : 00H00
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Gabon : 06H00
Barbade : 01H00
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Gabon : 07H00
Barbade : 02H00
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Gabon : 08H00
Barbade : 03H00
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Gabon : 09H00
Barbade : 04H00
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Gabon : 10H00
Barbade : 05H00
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Gabon : 11H00
Barbade : 06H00
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Gabon : 12H00
Barbade : 07H00
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Gabon : 13H00
Barbade : 08H00
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Gabon : 14H00
Barbade : 09H00
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Gabon : 15H00
Barbade : 10H00
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Gabon : 16H00
Barbade : 11H00
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Gabon : 17H00
Barbade : 12H00
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Gabon : 18H00
Barbade : 13H00
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Gabon : 19H00
Barbade : 14H00
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Gabon : 20H00
Barbade : 15H00
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Gabon : 21H00
Barbade : 16H00
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Gabon : 22H00
Barbade : 17H00
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Gabon : 23H00
Barbade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade, Fuseau Horaire de la Barbade et surtout Heure du lever du soleil en Barbade également Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade sans oublier Heure du Crépuscule en Barbade ainsi que Durée du Jour en Barbade et surtout Passage à l'heure d'hiver en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'été en Barbade.
Kenny LaRocque