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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Barbade : 00H00
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Gabon : 06H00
Barbade : 01H00
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Gabon : 07H00
Barbade : 02H00
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Gabon : 08H00
Barbade : 03H00
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Gabon : 09H00
Barbade : 04H00
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Gabon : 10H00
Barbade : 05H00
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Gabon : 11H00
Barbade : 06H00
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Gabon : 12H00
Barbade : 07H00
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Gabon : 13H00
Barbade : 08H00
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Gabon : 14H00
Barbade : 09H00
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Gabon : 15H00
Barbade : 10H00
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Gabon : 16H00
Barbade : 11H00
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Gabon : 17H00
Barbade : 12H00
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Gabon : 18H00
Barbade : 13H00
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Gabon : 19H00
Barbade : 14H00
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Gabon : 20H00
Barbade : 15H00
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Gabon : 21H00
Barbade : 16H00
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Gabon : 22H00
Barbade : 17H00
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Gabon : 23H00
Barbade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgetown ou votre retour à Libreville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ainsi que Fuseau Horaire de la Barbade également Heure du lever du soleil en Barbade également Heure du coucher du soleil en Barbade ou bien encore Heure du Zenith en Barbade, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade sans oublier Durée du Jour en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Barbade également Passage à l'heure d'été en Barbade.
Kenny LaRocque