Décalage Horaire entre le Gabon et la Guadeloupe

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et la Guadeloupe ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guadeloupe quand il est par exemple 7H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et la Guadeloupe, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et la Guadeloupe, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et la Guadeloupe : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Guadeloupe ?

Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.

Décalage Horaire entre le Gabon et la Guadeloupe Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)

  • Gabon : 01H00

    Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)

  • Gabon : 02H00

    Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)

  • Gabon : 03H00

    Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)

  • Gabon : 04H00

    Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)

  • Gabon : 05H00

    Guadeloupe : 00H00

  • Gabon : 06H00

    Guadeloupe : 01H00

  • Gabon : 07H00

    Guadeloupe : 02H00

  • Gabon : 08H00

    Guadeloupe : 03H00

  • Gabon : 09H00

    Guadeloupe : 04H00

  • Gabon : 10H00

    Guadeloupe : 05H00

  • Gabon : 11H00

    Guadeloupe : 06H00

  • Gabon : 12H00

    Guadeloupe : 07H00

  • Gabon : 13H00

    Guadeloupe : 08H00

  • Gabon : 14H00

    Guadeloupe : 09H00

  • Gabon : 15H00

    Guadeloupe : 10H00

  • Gabon : 16H00

    Guadeloupe : 11H00

  • Gabon : 17H00

    Guadeloupe : 12H00

  • Gabon : 18H00

    Guadeloupe : 13H00

  • Gabon : 19H00

    Guadeloupe : 14H00

  • Gabon : 20H00

    Guadeloupe : 15H00

  • Gabon : 21H00

    Guadeloupe : 16H00

  • Gabon : 22H00

    Guadeloupe : 17H00

  • Gabon : 23H00

    Guadeloupe : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Libreville ?

Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et surtout Fuseau Horaire de la Guadeloupe, Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du Zenith en Guadeloupe et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ainsi que Heure du Crépuscule en Guadeloupe et Durée du Jour en Guadeloupe également Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.

Ariel MoïseAriel Moïse

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