Décalage Horaire entre le Gabon et les Antilles Néerlandaises

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et les Antilles Néerlandaises ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Antilles Néerlandaises quand il est par exemple 6H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Willemstad, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et les Antilles Néerlandaises, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et les Antilles Néerlandaises, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Willemstad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Antilles Néerlandaises
Drapeau des Antilles Néerlandaises

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et les Antilles Néerlandaises : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Antilles Néerlandaises ?

Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.

Décalage Horaire entre le Gabon et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)
  • Gabon : 01H00

    Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
  • Gabon : 02H00

    Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
  • Gabon : 03H00

    Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
  • Gabon : 04H00

    Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
  • Gabon : 05H00

    Antilles Néerlandaises : 00H00
  • Gabon : 06H00

    Antilles Néerlandaises : 01H00
  • Gabon : 07H00

    Antilles Néerlandaises : 02H00
  • Gabon : 08H00

    Antilles Néerlandaises : 03H00
  • Gabon : 09H00

    Antilles Néerlandaises : 04H00
  • Gabon : 10H00

    Antilles Néerlandaises : 05H00
  • Gabon : 11H00

    Antilles Néerlandaises : 06H00
  • Gabon : 12H00

    Antilles Néerlandaises : 07H00
  • Gabon : 13H00

    Antilles Néerlandaises : 08H00
  • Gabon : 14H00

    Antilles Néerlandaises : 09H00
  • Gabon : 15H00

    Antilles Néerlandaises : 10H00
  • Gabon : 16H00

    Antilles Néerlandaises : 11H00
  • Gabon : 17H00

    Antilles Néerlandaises : 12H00
  • Gabon : 18H00

    Antilles Néerlandaises : 13H00
  • Gabon : 19H00

    Antilles Néerlandaises : 14H00
  • Gabon : 20H00

    Antilles Néerlandaises : 15H00
  • Gabon : 21H00

    Antilles Néerlandaises : 16H00
  • Gabon : 22H00

    Antilles Néerlandaises : 17H00
  • Gabon : 23H00

    Antilles Néerlandaises : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Willemstad ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Antilles Néerlandaises.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises ainsi que Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises et surtout Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises et Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises, Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises et Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.

Gloria CastroGloria Castro

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