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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Antilles Néerlandaises ?
Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Antilles Néerlandaises : 00H00
-
Gabon : 06H00
Antilles Néerlandaises : 01H00
-
Gabon : 07H00
Antilles Néerlandaises : 02H00
-
Gabon : 08H00
Antilles Néerlandaises : 03H00
-
Gabon : 09H00
Antilles Néerlandaises : 04H00
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Gabon : 10H00
Antilles Néerlandaises : 05H00
-
Gabon : 11H00
Antilles Néerlandaises : 06H00
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Gabon : 12H00
Antilles Néerlandaises : 07H00
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Gabon : 13H00
Antilles Néerlandaises : 08H00
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Gabon : 14H00
Antilles Néerlandaises : 09H00
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Gabon : 15H00
Antilles Néerlandaises : 10H00
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Gabon : 16H00
Antilles Néerlandaises : 11H00
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Gabon : 17H00
Antilles Néerlandaises : 12H00
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Gabon : 18H00
Antilles Néerlandaises : 13H00
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Gabon : 19H00
Antilles Néerlandaises : 14H00
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Gabon : 20H00
Antilles Néerlandaises : 15H00
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Gabon : 21H00
Antilles Néerlandaises : 16H00
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Gabon : 22H00
Antilles Néerlandaises : 17H00
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Gabon : 23H00
Antilles Néerlandaises : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Willemstad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Antilles Néerlandaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises sans oublier Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises sans oublier Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises mais aussi Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises mais aussi Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises et Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.
Gloria Castro