Décalage Horaire entre le Gabon et les Bahamas

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et les Bahamas ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Bahamas quand il est par exemple 3H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Nassau, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et les Bahamas, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et les Bahamas, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nassau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et les Bahamas : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Gabon et les Bahamas
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Bahamas ?

Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.

Décalage Horaire entre le Gabon et les Bahamas Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Bahamas : 19H00 (Jour -1)

  • Gabon : 01H00

    Bahamas : 20H00 (Jour -1)

  • Gabon : 02H00

    Bahamas : 21H00 (Jour -1)

  • Gabon : 03H00

    Bahamas : 22H00 (Jour -1)

  • Gabon : 04H00

    Bahamas : 23H00 (Jour -1)

  • Gabon : 05H00

    Bahamas : 00H00

  • Gabon : 06H00

    Bahamas : 01H00

  • Gabon : 07H00

    Bahamas : 02H00

  • Gabon : 08H00

    Bahamas : 03H00

  • Gabon : 09H00

    Bahamas : 04H00

  • Gabon : 10H00

    Bahamas : 05H00

  • Gabon : 11H00

    Bahamas : 06H00

  • Gabon : 12H00

    Bahamas : 07H00

  • Gabon : 13H00

    Bahamas : 08H00

  • Gabon : 14H00

    Bahamas : 09H00

  • Gabon : 15H00

    Bahamas : 10H00

  • Gabon : 16H00

    Bahamas : 11H00

  • Gabon : 17H00

    Bahamas : 12H00

  • Gabon : 18H00

    Bahamas : 13H00

  • Gabon : 19H00

    Bahamas : 14H00

  • Gabon : 20H00

    Bahamas : 15H00

  • Gabon : 21H00

    Bahamas : 16H00

  • Gabon : 22H00

    Bahamas : 17H00

  • Gabon : 23H00

    Bahamas : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas et surtout Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.

Marguerite DavisMarguerite Davis

Suggestions