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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Bahamas : 00H00
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Gabon : 06H00
Bahamas : 01H00
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Gabon : 07H00
Bahamas : 02H00
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Gabon : 08H00
Bahamas : 03H00
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Gabon : 09H00
Bahamas : 04H00
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Gabon : 10H00
Bahamas : 05H00
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Gabon : 11H00
Bahamas : 06H00
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Gabon : 12H00
Bahamas : 07H00
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Gabon : 13H00
Bahamas : 08H00
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Gabon : 14H00
Bahamas : 09H00
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Gabon : 15H00
Bahamas : 10H00
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Gabon : 16H00
Bahamas : 11H00
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Gabon : 17H00
Bahamas : 12H00
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Gabon : 18H00
Bahamas : 13H00
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Gabon : 19H00
Bahamas : 14H00
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Gabon : 20H00
Bahamas : 15H00
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Gabon : 21H00
Bahamas : 16H00
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Gabon : 22H00
Bahamas : 17H00
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Gabon : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas ainsi que Heure du lever du soleil aux Bahamas, Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et Heure du Crépuscule aux Bahamas et surtout Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis