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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Bahamas : 00H00
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Gabon : 06H00
Bahamas : 01H00
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Gabon : 07H00
Bahamas : 02H00
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Gabon : 08H00
Bahamas : 03H00
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Gabon : 09H00
Bahamas : 04H00
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Gabon : 10H00
Bahamas : 05H00
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Gabon : 11H00
Bahamas : 06H00
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Gabon : 12H00
Bahamas : 07H00
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Gabon : 13H00
Bahamas : 08H00
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Gabon : 14H00
Bahamas : 09H00
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Gabon : 15H00
Bahamas : 10H00
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Gabon : 16H00
Bahamas : 11H00
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Gabon : 17H00
Bahamas : 12H00
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Gabon : 18H00
Bahamas : 13H00
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Gabon : 19H00
Bahamas : 14H00
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Gabon : 20H00
Bahamas : 15H00
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Gabon : 21H00
Bahamas : 16H00
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Gabon : 22H00
Bahamas : 17H00
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Gabon : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Nassau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas également Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du Zenith aux Bahamas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas et surtout Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis