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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Bahamas : 00H00
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Gabon : 06H00
Bahamas : 01H00
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Gabon : 07H00
Bahamas : 02H00
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Gabon : 08H00
Bahamas : 03H00
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Gabon : 09H00
Bahamas : 04H00
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Gabon : 10H00
Bahamas : 05H00
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Gabon : 11H00
Bahamas : 06H00
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Gabon : 12H00
Bahamas : 07H00
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Gabon : 13H00
Bahamas : 08H00
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Gabon : 14H00
Bahamas : 09H00
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Gabon : 15H00
Bahamas : 10H00
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Gabon : 16H00
Bahamas : 11H00
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Gabon : 17H00
Bahamas : 12H00
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Gabon : 18H00
Bahamas : 13H00
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Gabon : 19H00
Bahamas : 14H00
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Gabon : 20H00
Bahamas : 15H00
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Gabon : 21H00
Bahamas : 16H00
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Gabon : 22H00
Bahamas : 17H00
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Gabon : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis