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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
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Gabon : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
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Gabon : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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Gabon : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Gabon : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Gabon : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Gabon : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Gabon : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Gabon : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Gabon : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Gabon : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Gabon : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Gabon : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Gabon : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Gabon : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Gabon : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Gabon : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Gabon : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Gabon : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Marsh Harbour :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas), Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis