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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
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Gabon : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
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Gabon : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Gabon : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Gabon : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Gabon : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Gabon : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Gabon : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Gabon : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Gabon : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Gabon : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Gabon : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Gabon : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Gabon : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Gabon : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Gabon : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Gabon : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Gabon : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Gabon : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Cockburn Town :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Turques-et-Caïques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques et Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques et Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques et Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques, Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Luis de Fernández