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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Gabon : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
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Gabon : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Gabon : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Gabon : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Gabon : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Gabon : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Gabon : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Gabon : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Gabon : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Gabon : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Gabon : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Gabon : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Gabon : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Gabon : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Gabon : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Gabon : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Gabon : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Gabon : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cockburn Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Turques-et-Caïques, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques et Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Luis de Fernández