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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre le Gabon et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
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Gabon : 06H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
-
Gabon : 07H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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Gabon : 08H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
-
Gabon : 09H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Gabon : 10H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Gabon : 11H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Gabon : 12H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Gabon : 13H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Gabon : 14H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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Gabon : 15H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Gabon : 16H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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Gabon : 17H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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Gabon : 18H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
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Gabon : 19H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
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Gabon : 20H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
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Gabon : 21H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
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Gabon : 22H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
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Gabon : 23H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Porlamar ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Margarita (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) et surtout Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) et surtout Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) et surtout Heure du Zenith à Margarita (Venezuela), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) sans oublier Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) et surtout Durée du Jour à Margarita (Venezuela) et Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Kenny LaRocque