Décalage Horaire entre le Gabon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) quand il est par exemple 4H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Charlestown, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charlestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Niévès.

Décalage Horaire entre le Gabon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Gabonaise.

Gabon : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
Gabon : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
Gabon : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
Gabon : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
Gabon : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
Gabon : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
Gabon : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
Gabon : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
Gabon : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
Gabon : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
Gabon : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
Gabon : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
Gabon : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
Gabon : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
Gabon : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
Gabon : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
Gabon : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
Gabon : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
Gabon : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
Gabon : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
Gabon : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
Gabon : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
Gabon : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Gabon : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Kenny LaRocque

Kenny LaRocque

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