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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Gabon et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Gabon : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Gabon : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Gabon : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Gabon : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Gabon : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Gabon : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Gabon : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Gabon : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Gabon : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Gabon : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Gabon : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Gabon : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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Gabon : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Gabon : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Gabon : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Gabon : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Gabon : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Gabon : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Kenny LaRocque