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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Gabon : 06H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Gabon : 07H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Gabon : 08H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Gabon : 09H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Gabon : 10H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Gabon : 11H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Gabon : 12H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Gabon : 13H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Gabon : 14H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Gabon : 15H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Gabon : 16H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Gabon : 17H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Gabon : 18H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Gabon : 19H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Gabon : 20H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Gabon : 21H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Gabon : 22H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Gabon : 23H00
Saint-Barthélemy : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy, Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Zenith à Saint-Barthélemy, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Miguel Mesa