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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre le Ghana et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 05H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Ghana : 06H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Ghana : 07H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
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Ghana : 08H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Ghana : 09H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Ghana : 10H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Ghana : 11H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Ghana : 12H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Ghana : 13H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Ghana : 14H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Ghana : 15H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Ghana : 16H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Ghana : 17H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Ghana : 18H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Ghana : 19H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Ghana : 20H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Ghana : 21H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Ghana : 22H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
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Ghana : 23H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis