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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre le Ghana et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Ghana : 05H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Ghana : 06H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Ghana : 07H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
-
Ghana : 08H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
-
Ghana : 09H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Ghana : 10H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Ghana : 11H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Ghana : 12H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
-
Ghana : 13H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Ghana : 14H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Ghana : 15H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Ghana : 16H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Ghana : 17H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Ghana : 18H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Ghana : 19H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Ghana : 20H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Ghana : 21H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
-
Ghana : 22H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
-
Ghana : 23H00
Acklins (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Acklins (Bahamas) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) également Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas), Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis