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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre le Ghana et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Andros (Bahamas) : 00H00
-
Ghana : 05H00
Andros (Bahamas) : 01H00
-
Ghana : 06H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Ghana : 07H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Ghana : 08H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Ghana : 09H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Ghana : 10H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Ghana : 11H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Ghana : 12H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Ghana : 13H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Ghana : 14H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Ghana : 15H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Ghana : 16H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Ghana : 17H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Ghana : 18H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Ghana : 19H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Ghana : 20H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Ghana : 21H00
Andros (Bahamas) : 17H00
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Ghana : 22H00
Andros (Bahamas) : 18H00
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Ghana : 23H00
Andros (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Marguerite Davis