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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Ghana et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Aruba : 00H00
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Ghana : 05H00
Aruba : 01H00
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Ghana : 06H00
Aruba : 02H00
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Ghana : 07H00
Aruba : 03H00
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Ghana : 08H00
Aruba : 04H00
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Ghana : 09H00
Aruba : 05H00
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Ghana : 10H00
Aruba : 06H00
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Ghana : 11H00
Aruba : 07H00
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Ghana : 12H00
Aruba : 08H00
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Ghana : 13H00
Aruba : 09H00
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Ghana : 14H00
Aruba : 10H00
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Ghana : 15H00
Aruba : 11H00
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Ghana : 16H00
Aruba : 12H00
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Ghana : 17H00
Aruba : 13H00
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Ghana : 18H00
Aruba : 14H00
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Ghana : 19H00
Aruba : 15H00
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Ghana : 20H00
Aruba : 16H00
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Ghana : 21H00
Aruba : 17H00
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Ghana : 22H00
Aruba : 18H00
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Ghana : 23H00
Aruba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba également Durée du Jour à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Marguerite Davis