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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre le Ghana et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Ghana : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Ghana : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Ghana : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Ghana : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Ghana : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Ghana : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Ghana : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Ghana : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Ghana : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Ghana : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Ghana : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Ghana : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Ghana : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Ghana : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Ghana : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Ghana : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Ghana : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
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Ghana : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
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Ghana : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Coco (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Gloria Castro