Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Ghana et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 05H00
Bahamas : 00H00
-
Ghana : 06H00
Bahamas : 01H00
-
Ghana : 07H00
Bahamas : 02H00
-
Ghana : 08H00
Bahamas : 03H00
-
Ghana : 09H00
Bahamas : 04H00
-
Ghana : 10H00
Bahamas : 05H00
-
Ghana : 11H00
Bahamas : 06H00
-
Ghana : 12H00
Bahamas : 07H00
-
Ghana : 13H00
Bahamas : 08H00
-
Ghana : 14H00
Bahamas : 09H00
-
Ghana : 15H00
Bahamas : 10H00
-
Ghana : 16H00
Bahamas : 11H00
-
Ghana : 17H00
Bahamas : 12H00
-
Ghana : 18H00
Bahamas : 13H00
-
Ghana : 19H00
Bahamas : 14H00
-
Ghana : 20H00
Bahamas : 15H00
-
Ghana : 21H00
Bahamas : 16H00
-
Ghana : 22H00
Bahamas : 17H00
-
Ghana : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling