Décalage Horaire entre le Ghana et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 8H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ghana et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Ghana et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Ghanéenne.

Ghana : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
Ghana : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
Ghana : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
Ghana : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
Ghana : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Ghana : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Ghana : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Ghana : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Ghana : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Ghana : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Ghana : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Ghana : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Ghana : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Ghana : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Ghana : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Ghana : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Ghana : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Ghana : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Ghana : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Ghana : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Ghana : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Ghana : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Ghana : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Ghana : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Accra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Gloria Castro

Gloria Castro

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