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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Montserrat : 00H00
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Ghana : 05H00
Montserrat : 01H00
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Ghana : 06H00
Montserrat : 02H00
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Ghana : 07H00
Montserrat : 03H00
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Ghana : 08H00
Montserrat : 04H00
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Ghana : 09H00
Montserrat : 05H00
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Ghana : 10H00
Montserrat : 06H00
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Ghana : 11H00
Montserrat : 07H00
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Ghana : 12H00
Montserrat : 08H00
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Ghana : 13H00
Montserrat : 09H00
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Ghana : 14H00
Montserrat : 10H00
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Ghana : 15H00
Montserrat : 11H00
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Ghana : 16H00
Montserrat : 12H00
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Ghana : 17H00
Montserrat : 13H00
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Ghana : 18H00
Montserrat : 14H00
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Ghana : 19H00
Montserrat : 15H00
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Ghana : 20H00
Montserrat : 16H00
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Ghana : 21H00
Montserrat : 17H00
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Ghana : 22H00
Montserrat : 18H00
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Ghana : 23H00
Montserrat : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat sans oublier Heure du lever du soleil à Montserrat sans oublier Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat et surtout Durée du Jour à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Marguerite Davis