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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Ghana et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Porto Rico : 00H00
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Ghana : 05H00
Porto Rico : 01H00
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Ghana : 06H00
Porto Rico : 02H00
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Ghana : 07H00
Porto Rico : 03H00
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Ghana : 08H00
Porto Rico : 04H00
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Ghana : 09H00
Porto Rico : 05H00
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Ghana : 10H00
Porto Rico : 06H00
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Ghana : 11H00
Porto Rico : 07H00
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Ghana : 12H00
Porto Rico : 08H00
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Ghana : 13H00
Porto Rico : 09H00
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Ghana : 14H00
Porto Rico : 10H00
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Ghana : 15H00
Porto Rico : 11H00
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Ghana : 16H00
Porto Rico : 12H00
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Ghana : 17H00
Porto Rico : 13H00
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Ghana : 18H00
Porto Rico : 14H00
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Ghana : 19H00
Porto Rico : 15H00
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Ghana : 20H00
Porto Rico : 16H00
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Ghana : 21H00
Porto Rico : 17H00
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Ghana : 22H00
Porto Rico : 18H00
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Ghana : 23H00
Porto Rico : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ainsi que Fuseau Horaire de Porto Rico également Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Émeline Mompremier