Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Ghana et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Ghana : 05H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Ghana : 06H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Ghana : 07H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Ghana : 08H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Ghana : 09H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Ghana : 10H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
Ghana : 11H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Ghana : 12H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Ghana : 13H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Ghana : 14H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
Ghana : 15H00
Saint-Barthélemy : 11H00
-
Ghana : 16H00
Saint-Barthélemy : 12H00
-
Ghana : 17H00
Saint-Barthélemy : 13H00
-
Ghana : 18H00
Saint-Barthélemy : 14H00
-
Ghana : 19H00
Saint-Barthélemy : 15H00
-
Ghana : 20H00
Saint-Barthélemy : 16H00
-
Ghana : 21H00
Saint-Barthélemy : 17H00
-
Ghana : 22H00
Saint-Barthélemy : 18H00
-
Ghana : 23H00
Saint-Barthélemy : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Barthélemy, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy, Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy, Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy, Durée du Jour à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Gloria Castro